Sexuální polohy jsou v rámci debat o sexu, kapitolou samou o sobě. Při kterých přežijete největší rozkoš a budete mít u nich také přidán mnohovější efekt, ve formě spálených kalorií?
O tom, že sex je skvělou zážitkovou záležitostí, není pochyb. A navíc při jednom kvalitním milování, spálíte také velké množství kalorií. Vědci dokonce potvrdili, že sex je účinnější než dieta, a to o 30%. Navíc při něm nejen spalujete, ale také formujete svaly a vyplavují se i hormony štěstí. Které polohy jsou však v tomto směru ideální a zároveň u nich zažijete i největší rozkoš?
Svíčka
Toto je poloha, která vyžaduje trošku více dovedností, ale její přidanou hodnotou je, že se ve dvojici i pobavíte. Lehněte si na záda a rukama se zapřete o postel. Vaše půlka si před vás klekne.
Potom udělejte klasickou svíčku jako kdysi na hodinách tělesné a zapřete se o partnerova ramena. Rozkoš zaručena a břišní svaly formované!
Pluh
Přestože v ní možná příliš dlouho nevydržíte, určitě stojí za to, zařadit ji do portfolia pravidelných poloh. Klekněte si na zem a rukama se zapřete o postel. Nohy natřete k partnerovi, který vás za ně chytí. V podstatě jde o jakési „táčky“. Příjemné, hravé a opět zapojujete svaly, které běžně nepoužíváte.
Vestoje
Říká se, že toto je jedna z nejúčinnějších poloh, v rámci spalování zbytečných kalorií a navíc si při ní i velmi užijete. Zapojujete při ní nejvíce svalů na těle, čili její účinek je více než 100%.
Koník
Klasika na koníka je velmi oblíbená u mužů i žen. Sedněte si na partnera obkročmo a hýbejte se tak, aby vám to způsobovalo požitek. Tvarujete hýždě, břicho a boky, pokud chcete zapojit i lýtka, otočte se k němu zády.
Tyto polohy jsou skvělé, efektivní a pokud plánujete partnera na Valentýna nějak překvapit, zkuste kombinaci dobrého jídla a zmíněných poloh. Rozhodně zabodujete!
